NIET MORGEN, MAAR NU

Volgens dr. Wayne Dyer hebben we allemaal een 'mentale achilleshiel', bewust of onbewust. Hierdoor vallen we vaak terug in onproductief gedrag, waardoor we nooit werkelijk gelukkig of succesvol worden. Wayne Dyer leert ons in dit boek hoe we deze zwakheden kunnen opsporen en hoe we kracht en inspiratie kunnen vinden zonder belemmerd te worden door onze kwetsbare plekken.

Veel mensen hebben vaak het gevoel geen controle te hebben over hun gevoelens of reacties. Dyer leert ons in dit boek het heft in eigen hand te nemen en ons gedrag niet te laten bepalen door moeilijke situaties. We moeten beter luisteren naar onze eigen behoeften en verlangens en ons minder zorgen maken over wat anderen denken. Pas dan zullen we echt onafhankelijk zijn en kunnen we ten volle van het leven genieten.

Inleiding - een persoonlijke verklaring 11

1 Leid je eigen leven 17
Geluk en je eigen IQ 18
Kiezen hoe je je voelen wilt 20
leren niet ongelukkig te zijn: een moeilijke opdracht 24
Keuze: je uiteindelijke vrijheid 26
Gezondheid boven ziekte verkiezen 27
Het vermijden van immobiliteit 29
Het belang van leven bij het actuele moment 31
Groei tegenover onvolkomenheid als motivering 34

2 Eerste liefde 37
Liefde: een voorstel tot definitie 38
Eerste stap: accepteer jezelf 41
Houden van je lichaam 42
Het kiezen van een meer positief zelfbeeld 44
Jezelf accepteren zonder te klagen 48
Eigenliefde tegenover eigendunk 50
De voordelen van hetniet houden van jezelf 51
Enige lichte oefeningen in eigenliefde 52

3 Je hebt hun waardering niet nodig 57
Historische factoren van de behoefte aan waardering 59
Gezinsboodschappen die aansturen op waardering zoeken 60
Boodschappen van school die aansturen op waardering zoeken 63
Andere boodschappen die aansturen op waardering zoeken 65
Waardering zoeken met vleien naar buiten leiden. Stapje voor stapje 69
Enige voorbeelden van typisch waardering zoekend gedrag 70