Een mens heeft per dag duizenden gedachten, bewust en onbewust. De hele dag zijn we met onszelf in gedachte in gesprek. Negatieve, neutrale en positieve gedachten. Met deze oefeningen kunt u zich trainen de negatieve gedachten te vervangen door positieve gedachten. Hoe vaker u traint hoe meer vanzelfsprekend deze positieve gedachten worden, hoe meer vreugde en voorspoed u in uw leven zult ervaren.
In totaal zijn er 10 oefeningen. U kunt de oefeningen op volgorde doen, maar u mag ze ook willekeurig gebruiken. Het zijn oefeningen die u in gedachte oefent en soms zijn er oefeningen die u in de praktijk oefent. Op ieder vrij moment, zo vaak mogelijk op een dag zegt u de oefening in uw gedachte op.

LET OP: Als u b.v. aan het werk bent, houd u uw gedachten bij het werk! Als u auto rijdt, houd u uw gedachten bij het autorijden en als u b.v. de straat oversteekt, houd u uw gedachten bij het oversteken enz. enz. Ik wil graag dat u veilig door het leven gaat!
Heeft de oefening resultaat opgeleverd zegt u in gedachte: Dank u wel.
's Avonds voor het slapen gaan, neemt u in gedachten uw dag nog eens door en denkt u aan alle goede dingen die die dag gebeurd zijn.

Voor vragen en reacties kunt u een email sturen.

Ik zou zeggen: Aan de slag en veel succes!